Você tem medo de ser feliz? E se eu disser pra você que tem cura?
Como vocês estão?
Eu estou bem...só tem chovido um pouco...na verdade, nestes últimos dias, tem caído muita chuva nos olhos...mas...todas as vezes que choveu, parou.
Então, acredito que logo o tempo vai abrir de novo...é só ver além das nuvens...vai ter até sol!
Mas, este post não é sobre a previsão do tempo...rs
Na verdade, algo aconteceu dias atrás e fiquei tentando entender o que poderia ter acontecido...
(Sabe quando você tem certeza de algo?
Que tudo está caminhando bem, como você esperava?
E que naquele dia seria o dia em que você tomaria o trem certo para se encontrar com as pessoas certas?
É.
Só que não.)
Acredito - e como sempre kkkk - que você não estão entendendo...
"Entendedores entenderão"...rs
Mas, calma...é exatamente sobre quem não tomou o trem.
E como sou terapeuta, (acho que nasci terapeuta rs porque desde que me conheço por gente, tenho mania de analisar por detrás das entrelinhas, sabe...procuro, ainda que sem querer, observar as pessoas além das pessoas...aff...nem espero que me entenda...mas, é isso!)
O quêêê, Rosa?
MEDO DE SER FELIZ!!!
Eu lembro - e não faz muito tempo - que eu, passando pela terapia (terapeuta passa por terapia também, tá, meu beeeem...rs) que eu cheguei a tratar isso em mim também.
Mas, como eu disse umas frases acima, não é sobre mim que estou falando.
E procurando sobre isso no google, não é que existe mesmo, senhoras e senhores?
Siiim! E o nome é Querofobia.
(Ah, vá! Sério? A-hã!)
Achei que era mais uma modinha, daquelas que mal começam e já não se lembram mais...
Mas, gentem! Existe siiiim!
(Meu Deus! Cadê os emojis para me ajudarem quando eu preciso para dar mais ênfase às minhas frases?! kkk)
E acredito que eu fui curada disso também!
Oi?
Gentem!
Eu era tão bloqueada! Não conseguia sair de casa! É sério!
Eu conseguia sair pra ir trabalhar...para todos os compromissos de demandas "obrigatórias"...sem se referir à prazer, como o lazer, eu conseguia.
Se fosse um compromisso de passeio ou semelhante, eu travava!
Primeiro, só conseguia sair em companhia da minha filha Nath. (Ela ainda não era casada, morávamos juntas.)
E mesmo assim, eu dava um trabalhão! Por que?
Qualquer coisinha era motivo...servia de gatilho para eu desistir.
Ás vezes, eu já estava arrumada...maquiada...se por exemplo, ela se atrasasse um pouco - coisa de 10 minutos - já era motivo para eu não querer ir...e começava a me desarrumar...e decidida a não ir.
Já cheguei a deixar na mão pessoas que eu amo...que me amam...e que dependiam de uma certa forma de mim...
Certa feita, minha filha estava querendo ir no show do Justin Bieber...se eu fosse, teríamos de comprar dois ingressos mais em conta...numa área não tão legal para assistir...eu havia dado certeza que eu ía.
(Se ela fosse sozinha, compraria um ingresso numa área do show bem mais interessante)
A semana toda feliz da vida porque iríamos. (Eu não curtia o cantor...mas estava feliz por estar com a minha filha e podermos fazer algo juntas).
O problema não era mesmo na semana. O "bicho pegava" no dia!
De repente, me dava uma angústia...uma vontade enooooorme de desistir...não sei explicar...mas eu ficava muito mal...e pior ainda... depois de desistir...eu me sentia a "mosca do cocô do cavalo do bandido"!
(Eu sei que você está rindo...rsrs...mas a coisa é séria! E muito!)
Um outro momento foi quando meu irmão foi lançar seu primeiro livro, cara!
Na Bienal!
Estava tudo certo de eu ir com ele! Já tinha feito até um vídeo no canal (É esse aqui!), divulgando e inclusive, dizendo que eu ia!
Maaaaaano!
"Você foi, Rosa?"
"Não. Eu não consegui!"
(Por favor! Um emoji para me ajudar a ilustrar nestas horas?)
E de novo: na semana, tudo certo!
"Você vai, néan, Té?"
"Vou, claro que vou!"
(Meus irmãos me chamam de Teta, que quer dizer irmazinha em catalão - e "te" é abreviação inventada por eles...rs)
("Você foi, Rosa?")
.
.
.
Meu irmão chegou em casa, me chamando e eu, lixando as unhas, disse que não iria mais...que eu estava me sentindo mal...mas no fundo, eu queria gritar...chorar...tentar explicar sem saber o que se passava dentro de mim!
Cara! Que situação!
Ele só olhou pra mim, como minha filha um dia olhou pra mim também...a cara de decepção...de não ter sido escolhido...escolhida...de ter ficado na mão no momento mais especial e importante das vidas deles...
Os rostinhos cabisbaixo deles não saem da minha memória...
E ele disse: "Porque não me falou que não ia? Nem tinha passado aqui."
Acabou indo sozinho...eu ia fazer os videos...stories...fotos pra ele...não fui.
A minha filha acabou indo com a mãe de uma coleguinha, porque os ingressos já estavam comprados...eu só não fui.
Isso foi se agravando porque eu comecei a me ver perdendo as oportunidades...tudo o que poderia causar felicidade...alegria...eu desistia.
Um curso de Libras, já pago, com uma das melhores professoras.
Era eu e mais duas meninas.
Íamos sempre juntas e voltávamos juntas também.
Um único dia que elas não poderiam ir, eu fiquei travada no ponto de ônibus...me sentindo paralisada e impotente...chorando, peguei meu ônibus e voltei pra casa. E Aí?
Desisti do curso.
Depois que a minha filha casou, não consegui sair sozinha.
Eu lembro dos momentos frustrantes na semana inteira, fazendo planos para ir aqui e ali, fazia todo um roteirinho...e quando chegava no dia, não tinha forças para sair sozinha.
Eu poderia enumerar tantos e tantos momentos angustiantes como estes para vocês...
Conversando com a minha terapeuta, ela disse que já sofreu disso também.
(Ela tinha os mesmos sintomas...e não conseguia sair de casa justo no dia do evento, seja ele qual fosse, contanto que fosse relacionado ao prazer...a felicidade... lazer.)
Essa minha pequena viagem até São Bernardo do Campo, onde ocorreu a noite de autógrafos - o vídeo está no final deste post. Só clicar no link) foi um "tcc"...para saber se eu, depois de estar passando pela terapia, estivesse curada.
Fui sozinha...tirando a companhia do Senhor Jesus, nenhum ser humano foi comigo. E voltei também.
E não senti absolutamente nada de desconforto! Eu venci!
Mas o que aconteceu para eu ficar assim travada?
Não tenho certeza mas, quando eu estava entrando no Shopping, perto do local do evento, ao subir uma escada rolante, lembrei de algo que não lembro se veio em tempos de terapia...mas acredito que esta cena tem muito a ver com que me bloqueou todo este tempo.
Quando criança, eu minha mãe e avó, fomos ao Lojão do Brás - quem é de "Sampa City", conhece bem.
Eu lembro que subi - quem nunca quando criança? - uma escada rolante e ao chegar no topo, quem disse que eu consegui descer?
Enquanto eu estava subindo, que maravilha...era tão legal...kkkk
Crianças...rs
Mas, ao chegar no topo, e agora?
Fiquei com tanto medo de descer que travei lá em cima...eu via minha mãe e minha avó...eu não conseguia descer...comecei a chorar desesperadamente...ninguém me ajudou a descer.
Até que minha avó foi até mim e me ajudou a descer, aos trancos e barrancos, dizendo para eu não subir mais. Do contrário, ficaria lá em cima e não me ajudaria a descer novamente.
Cresci e não...não fiquei traumatizada com escadas rolantes. rs
(Calma! rs)
Mas, como já falamos em algum post por aqui, a criança generaliza tudo...não tem filtro como nós...pra ela tudo é a mesma coisa...e tudo muito grande.
Isso ficou gravado no meu inconsciente...e começou a dar estas respostas, me travando na vida, em momentos de alegria...de felicidade...
Descobri que é um distúrbio. Chama-se Querofobia.
E se manifesta semelhante à síndrome do pânico e acontece quando?
(Cacilds Becker!)
A querofobia é um medo irracional quando a pessoa sente alegria, quando se sente feliz!
Pra você ter uma idéia, a pessoa com este distúrbio se sente profundamente afetada no seu dia a dia, podendo dificultar suas relações porque o medo é muito grande.
É como se a pessoa não se sentisse merecedora! De ser feliz! Não se permitisse ser feliz!
E com isso, ela se sabota.
Mano do céu!
Será possível alguém neste planeta terra com medo de ser feliz?
Sim! Muitos!
Mas porque?
Porque em algum momento da sua vida, experimentou alguma decepção extrema ao ponto de trazer traumas que veio logo depois de um momento de felicidade.
Para as demais pessoas, pode ser algo idiota...menos para quem está passando por isso.
A origem pode ter vindo, por exemplo, da infância (que acredito ter sido o meu caso), talvez um conflito com alguém amado, ou qualquer experiência mal sucedida amorosa...
Com isso, ela evita ao máximo ter novamente essas experiências que possam causar-lhe felicidade.
Geralmente, quem tem Querofobia, não expressa este sentimento.
Na maioria dos casos, eles nem sabem que tem!
OS PRINCIPAIS SINTOMAS DA QUEROFOBIA:
- ansiedade e necessidade de "escapar" de determinados lugares ou situações
- dores de cabeça e estômago
- não querer participar de atividades "divertidas"
- acreditar que se sentir feliz significa que algo ruim acontecerá
- pensar que a felicidade é algo que desperta o pior de você
- acreditar que demonstrar felicidade é algo negativo, não só para a pessoa como para seus entes queridos
- considerar que tentar ser feliz é uma perda de tempo
- achar que algo que não deu certo pode se repetir em sua vida, se tomar determinadas decisões
Pense nos conflitos! Pensou?
Agora, pense nos prejuízos da sua própria rotina...além de se comprometer na hora de se relacionar com as pessoas!
*Um detalhe: A pessoa que tem querofobia não necessariamente tem uma tristeza constante.
Não.
Não é depressão. Ela não tem o desejo de se isolar, nem está entediada.
É simplesmente medo de ser feliz! A idéia de ser feliz torna-se insuportável!
Sim, acredito eu! Aliás, como eu disse, sou Master terapeuta emocional. Então, tudo que tiver raíz emocional e que você, querido, amado e vitaminado leitor...rs...quiser se livrar, basta me procurar.
Eu te ajudo a ficar livre!
Não sei se você é tão observador quanto eu e pra isso, nem precisa ser terapeuta.
Por que estou falando isso?
Porque você, que talvez, depois de ler meu post, possa ter uma "pulguinha atrás da orelha" e se autoanalisar afim de descobrir se realmente poderia estar acometido pela querofobia.
Sendo assim, tente identificar quando o problema começou...
Você também pode procurar identificar quais são os prazeres que você está evitando...talvez, conversar sobre isso com alguém de confiança...você pode repetir para você mesmo, todos os dias: "Eu me permito ser feliz"
Encontre formas de minimizar os sintomas de ansiedade através de exercícios de respiração...ou até mesmo, se preferir, me procurar para agendarmos uma sessão.
Reconheça que as pessoas que desfrutam da vida são mais produtivas e realizadas. Observe se você se sente culpado pelo inesperado.
Veja seus resultados. Conheço pessoas que têm resultados em várias áreas da vida, em em outras áreas, é um mar de fracasso.
(E não adianta varrer para debaixo do tapete o problema que, muitas vezes, você sabe que tem! Não adianta ficar com medo de encarar a dor de novo! Sim! Medo de doer de novo! Medo de se expôr de novo! Medo se ser rejeitado(a) de novo! Medo de (Complete a frase...Está indo tão bem...perfeito demais...você está feliz! E aí? Vem a sabotagem porque você tem medo.)
Por quê?
Porque muitas vezes, não se permite ser feliz em determinada área da vida!
MEDO!
Devido a crenças passadas, como a associação de momentos felizes com eventos negativos subsequentes, ou por um sentimento de não merecimento as pessoas temem ser felizes!
E quando tudo está dando certo...tudo caminha para "finalmente! Chegou a minha vez!", ele (a) se sabota...porque morre de medo de ser feliz!
Tem querofobia!
O pior é quando a pessoa é de um alto escalão...CEO...pessoas da mídia...gente com um orgulho do tamanho de um elefante...e acha que ninguém pode saber que ele (a) tem querofobia...porque, afinal, poxa...estamos falando de "fulano de tal", néanh?
Ninguém entenderia!
Ninguém aceitaria!
E blá, blá, blá...Whiska's gato...caixa de fósforo...aff...
Mas, criatura angélica! Tu é um ser humano!
(E é outra coisa que eu faço: eu olho para o ser humano como ele é: um ser humano!)
Tu vai errar muito...e acertar também.
Então, seria interessante e para o seu bem aceitar isso!
E se ajudar...ou buscar ajuda...ou os dois!
(Ora, pois!)
NÃO É VERGONHA!
Uma vez, eu estava congregando numa Igreja e sempre estive em linha de frente...sempre fui líder...sempre tive um ou mais cargos em minha responsabilidade. A maioria ligada à música, porque sou cantora também. (Cheguei a gravar cds inclusive, mas enfim.)
E a minha pastora na época, me falou: "Rosa, as pessoas não podem saber que estamos mal! Não podemos demonstrar nossas fragilidades...nossas fraquezas...nós precisamos sempre mostrar que estamos bem, mesmo não estando porque estamos em linha de frente. Eles vão se espelhar em nós!"
Cara! Por queeeeeeee, néanh?
O que eu fiz?
Exatamente o que ela falou.
E o que aconteceu?
EU QUASE MORRÍ!
E olha que meu problema nem era querofobia...mas estou relatando isso para vocês porque me fizeram crer que eu não posso ter problemas só porque sou líder! Só porque tenho influência! Só porque... (complete a frase como quiser - de novo.)
O que estou tentando falar para você, pequeno gafanhoto, é que independente de quem seja você...você tem o direito de se sentir do jeito que estiver...mas tem o dever de fazer algo por você!
E se você for um líder - seja qual for o segmento - um CEO...um grande pastor...ou sei lá o quê...ainda e sempre será um ser humano!
Então, o que pode acontecer se meu liderado...meus "discípulos"...pessoas que acreditam que sou um (a) super-herói, feito de plástico e não de barro que pode quebrar vão pensar se me virem falando que eu tenho querofobia - ou qualquer outro problema...?
(Porque, enquanto você estiver nesta terra, "queredenho", sempre terá de se melhorar...arrumar aqui e alí em você...ou não estamos em constante evolução?
Pois é.)
O que vai acontecer é que eles vão continuar a se orgulhar de você. Sabe porque?
Porque isso fará com que eles fiquem ainda mais confiantes na sua e na jornada deles...eles terão a certeza de que poderão voar tão alto quanto você ou até mais alto. Porque você venceu e está vencendo de novo...e de novo...e...ããã... ah, tá...de novo.
Ué...e não é isso mesmo o que Jesus falou?
Digo-lhes a verdade: Aquele que crê em mim fará também as obras que tenho realizado. Fará coisas ainda maiores do que estas, porque eu estou indo para o Pai.
João 14:12
Se eles se espelham em você, a tendência é a admiração por você crescer ainda mais! Porque o que realmente as pessoas querem é se identificarem com você! E verão que você é um ser humano ainda mais incrível e humilde...o famoso "gente como a gente".
Genteeeem!
Até Deus nos vê como seres humanos, imperfeitos e falhos que somos!
Pelo amor de Deus!
(E Deus não é religião, ok? Assim como a terapia trg também não.)
Dito tudo isso, meus amores, que você possa reconhecer que precisa - se assim você constatar - de ajuda e não hesite em pedi-la.
Você precisa querer ser ajudado. É o primeiro passo.
Não é vergonha. É um ato de coragem.
Você merece - e sem medo de - ser feliz!
Eu consegui me desbloquear de três, de dois problemas com a terapia trg.
Rumo ao terceiro e derradeiro!
Oremos! rs
Nesse mês inteirinho de Novembro, estamos em Black briday!
A primeira sessão, você não paga! Além de bônus exclusivos!
Sou formada pela IBFT - Instituto brasileiro de formação de terapeutas em terapia de reprocessamento generativa - TRG
CITRG: 13.653
Minhas especialidades:
- Leitura corporal e comportamental;
- Trnstornos alimentares e de imagem;
- Transtornos de ansiedade e transtornos sonoros;
- Traumas e fobias;
- Transtornos sexuais;
- Transtornos graves;
🌼 Instagram: @rosaalbertitrg
🌼 Canal no youtube: Rosa Albertí TRG 🌼 Tempo de Flor e Ser
🌼 No Canal Mulher maravilhosa, está rolando o Especial thanksgiving day!
Um quadro onde incentivo a ação de graça! A gratidão!
Então, chega mais!
É só clicar para maratonar a playlist!
🌼 No Canal principal, temos um vlog legal demais! Noite de autógrafo (Foi muito legal! Estive com muitas pessoas que só foram porque não tiveram medo de ser felizes! Eu era uma delas!
...casa da minha mana Silvana...uma mensagem super incrível...enfim!
É só clicar aqui para assistir!
É isso, meus amores!
Deixe nos comentários se você já tinha ouvido falar sobre este distúrbio chamado Querofobia...se você conhece alguém que precisa dos meus serviços!
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Que o puro amor te encontre...e te abrace...e que você nunca mais seja o mesmo...
Toda glória ao Único!
Amo vocês!
Rosa Albertí